Miten tukea oman koiran suoliston terveyttä?

Miten tukea oman koiran suoliston terveyttä?

Arkea ja ajatuksia. Asiantuntijan vapaa sana.
Rennoissa blogikirjoituksissamme asiantuntijamme päästää ajatukset vapaaksi ja antaa sanojen elää omaa elämäänsä! Näissä kirjoituksissa kaikkia tieteellisiä faktoja ei ole tarkastettu pilkulleen, joten lukiessasi pidä mielessä kriittinen ajattelu. Lue näitä artikkeleita ajatuksella: poimi, mitä haluat, ja jätä loput!

 

Edellisessä blogikirjoituksessa kirjotin ✍️ tarkkaan suoliston toiminnasta ja mitä kaikkia erilaisia reaktioita koiran suolistossa fysiologisesti tapahtuu. Tässä blogikirjoituksessa olisi tarkoitus pohtia, miten sitä kaikkea upeaa ja yksityiskohtaista fysiologiaa ja metaboliaa suolistossa voi tukea ihan tavallisessa koiraperheen arjessa. Eli mennään käytäntöön, mikä on työssäni inspiroivaa! Pidän todella paljon asiantuntijaroolistani, mutta toisinaan on kiva myös antaa ajatuksen lentää ja herätellä ajatuksia sieltä täältä vähän rennommalla kynän asennolla.

 

Kehitys 

Pentuikä on kriittinen vaihe suolistomikrobiston kehitykselle – ei siis mikään pikkujuttu! Ennen kuin pentu edes syntyy, sillä on väliä, millaisessa ympäristössä emä elää, onko elämä stressitöntä ja kuinka paljon se on saanut antibiootteja tai lääkkeitä. Pentu saa ensimmäiset suolistomikrobinsa emältään, ja kasvattajan hoito ja ruokinta muokkaavat suolistoflooraa; jo noin 8 viikon iässä pennun suolistomikrobisto on jo melkein valmis. Eli kasvattajalla on melkoinen vastuu suolistoterveydestä.

Toki aikuisena voi vielä tukea (tai heikentää) suoliston kuntoa, mutta se tärkein pohjatyö tehdään, kun pentu on aivan pieni. Tässä vaiheessa tekee mieli alkaa pohtia, miksi monista paikoista, joissa koirien hoito ei ole huippuluokkaa (kuten pentutehtaista tai rescue-tarhoista), tulee usein koiria, joilla on käytösongelmia (pahoja pelkotiloja, aggressiivisuutta jne.). Kun tiedämme, että aivojen välittäjäaineita (serotoniini, GABA, dopamiini) syntyy suolistossa ja että tämä suolistomikrobiston kehitys tapahtuu ennen kuin pentu täyttää 8 viikkoa, voisi miettiä, kuinka paljon käytösongelmista voisikaan johtua juuri pentuiän suolistoflooran kehityksen häiriintymisestä. On todennäköistä, että sillä on merkitystä aikuisiän käytökseen. Myös laadukasta ravintoa nauttiva liian laiha tai liian lihava pentu voi oireilla aikuisena suolistovaivoin, joten myös pennun sopiva paino on yksi tärkeä asia pentuiässä suolistoterveyden kannalta.

 

 

Mitkä asiat tukevat suolistoa

Jotta ei laiteta kaikkea vastuuta koirasi suolistoterveydestä kasvattajan tai koiran lähtökohdan niskaan, niin katsotaan vähän, millä kaikilla tavoin jokainen voi arjessaan joko tukea tai horjuttaa koiransa suoliston kuntoa. Suolisto on koirasi immunologinen voimanpesä, toiset aivot ja myös koko elämän voimanlähde!

Koiran suoliston toimintaa ja kuntoa voi tukea ravitsemuksella, mutta myös monin muin keinoin. Ravinnon lisäksi suolistoa tukee liikunta, stressinhallinta, luonto, luonnonmukaisuus, lepo sekä suun terveys.

 

Liikuntaa vaihtelevasti

Suolistoterveyden kannalta liikuntaa kannattaa harrastaa vaihtelevasti. Liikkuminen aktivoi suoliston peristalttiset liikkeet, ja monet koirat kävelevät hetken ennen ulostamista. Jotkut taas haluavat juosta vapaana tai irrotella ennen kuin tuntevat ulostamisen tarpeen. Jos koiralla on suolistovaivoja, on suositeltavaa valita rentoja lenkkejä luonnossa. Metsässä liikkuminen on tutkittu vaikuttavan stressitasoihin ihmisillä, ja sama vaikutus pätee myös koiriin.

 

 

Stressinhallinta

Stressinhallinta on yksi tärkeä keino modifioida koiran suoliston kuntoa. Koiran stressitasoja laskevat lajinmukaiset toiminnot, kuten haistelu, hajutyöskentely (esim. piilotettujen namien etsiminen luonnossa, jälki, etsintä), luun pureminen, keppien repiminen, maan kaivaminen, uiminen, luonnossa liikkuminen sekä rauhallinen ympäristö, hieronta ja silittely. Stressiä puolestaan lisäävät monotoninen lenkkeily vilkkailla alueilla, melu, hälinä sekä addiktiivinen toiminta, kuten pallon heittely tai riehuminen muiden stressaavien koirakaverien kanssa. 

Luonto ja metsän mikrobit tukevat suoliston mikrobeja. Lisäksi peuran tai jäniksen papanoiden tai hevosen lannan syöminen tukee suoliston mikrobiomia, sillä kasvissyöjien paksusuolessa on valtava määrä hyödyllisiä mikrobeja.

 

Luonnonmukaisuus

Suolistomikrobiston tukemiseksi on tärkeää edistää luonnonmukaisuutta, joka sisältää luonnossa liikkumisen sekä koiran hoidossa käytettävät luonnonmukaiset hoitotuotteet ja välineet. Valitse ruoka- ja juomakupiksi metalli tai posliini, luonnonmukaisia leluja ja hoitotuotteita sekä suosi luonnonmukaisia punkkikarkotteita. Monet kasvattajat kiinnittävät tähän huomiota ja valitsevat mm. mahdollisimman luonnonmukaiset pesuaineet pentulaatikon siivoamiseen ja makuualustojen pesuun.

 

Lepo ja suunterveys

Lepo tukee suolistoterveyttä, kun muut perustarpeet, kuten liikunta, ravinto ja lajinmukaiset aktiviteetit, on täytetty. Suun terveys on myös tärkeä, sillä suun mikrobit vaikuttavat suoliston mikrobeihin; huolehdi koiran suusta tarjoamalla sopivaa ravintoa, luita, puruluita sekä tarvittaessa hampaiden hoitoa.

 

Ravitsemus

Ravitsemuksella voi tukea koiran suolistoa esimerkiksi prebiooteilla, omega-3-rasvahapoilla, kookosöljyllä, raa'alla lihalla, luuliemellä ja hapankaalilla. Prebiootteja ovat mm. kasvikset, hedelmät, marjat, siemenet, täysjyväviljat ja liukenevat kuidut. Akuutin ripulin tai suolistovaivan aikana ruokintaa kannattaa lähestyä varovasti, tarjoamalla esimerkiksi keitettyä riisiä, kevyesti kypsennettyä jauhelihaa ja maitohappobakteereita, ja lisätä ruokintaan omega-3:ia ja kookosöljyä vatsan hieman rauhoituttua.

 

 

Mitkä asiat horjuttavat suolistoa 

Suoliston kuntoa voivat horjuttaa huono ravinto sekä yllättävät muutokset ruokavaliossa, liikkumattomuus, kliininen ympäristö, lääkitys ja kemikaalikuorma, levon ja rauhan puute, stressi sekä huono suun ja hampaiden kunto.

 

Vääränlainen ravinto 

Köyhä ravinto pentuna ja aikuisena voi heikentää koiran suoliston terveyttä. Esimerkiksi teolliset koiranmakkarat, patéet ja epämääräiset teollisesti tuotetut massat voivat olla huonoa ravintoa, vaikka paketit olisi myyviä ja laadukkaan näköisiä. Aikanaan trimmasin koiria työkseni ja huomasin työssäni, että teollista patéita syövillä koirilla oli usein korvissa ruskeaa eritteitä. Laadukas ravinto tukee suoliston mikrobistoa, kun taas huono laatu horjuttaa sitä.

 

Liikkumattomuus ja kliininen ympäristö 

Liikkumattomuus tai liian rasittava liikunta voi horjuttaa suoliston terveyttä. Stressi, samoin kuin liian kliininen ympäristö, vaikuttaa myös suolistoon. Koira on eläin, ja sen luonnollinen ympäristö on ulkona luonnossa, mutta monet koirat viettävät suurimman osan ajastaan siisteissä sisätiloissa tai asfalttiteillä, mikä voi pitkällä aikavälillä heikentää suoliston kuntoa.

 

 

Lääkitykset ja kemikaalikuorma

Antibioottien on todettu haittaavan suoliston mikrobiotaa, ja niiden käyttöä on rajoitettu koirien lääkinnässä. Myös matolääkkeet, punkkilääkkeet ja rokotteet voivat vaikuttaa suoliston mikrobitasoon. Suosittelen tukemaan koiran suolistomikrobistoa oikeanlaisella hoidolla, ruokinnalla ja ravintolisillä lääkityksen aikana. Rokotteiden vaikutusta suoliston terveyteen ei ole vielä laajasti tutkittu, mutta ihmistutkimukset viittaavat siihen, että rokotteet voivat muuttaa mikrobiotan koostumusta ja että suoliston mikrobistoa voisi vahvistaa probiooteilla ennen rokotuksia [1].

Oman koiran saamaa kemikaalikuormaa voi myös miettiä. Koiraa voi arjessa kumulatiivisesti rasittaa pakokaasut, puutarhoissa ja pihoilla käytettävät aineet, siivouksessa käytettävät kemikaalit, hyönteismyrkyt ja punkkikarkotteet, hajusteet ja ilmanraikastimet, muoviset ja synteettiset materiaalit ruokakupeissa ja leluissa sekä hoidossa käytetyt lääkkeet.

 

 

Stressi ja lepo

Koiralle on tärkeää saada sopivassa suhteessa lepoa ja rauhaa sekä lajityypillistä toimintaa ja hälinää. Liiallinen rauha ja yksinolo voi jopa masentaa koiraa, mutta levon puute voi osaltaan häiritä suolistomikrobien toimintaa.

 

Suun kunto

Ruoansulatus alkaa suusta. Suun ja suoliston mikrobistot ovat yhteydessä toisiinsa ja koiran suun huono kunto voi vaikuttaa negatiivisesti myös suoliston kuntoon.


Lopuksi

Suoliston terveyden tukeminen on kokonaisvaltainen prosessi, ja omistajana on tärkeää tietää, mitkä tekijät vaikuttavat suoliston kuntoon. Vaikka täydellisyyteen ei voi päästä, on tärkeää tarjota koiralle mahdollisuus vahvaan suolistoon, sillä se vaikuttaa suoraan elämänlaatuun. Hyvinvoiva suolisto tukee koiran nautintoja ruoasta, leikeistä ja arjesta.

 

Rennolla  otteella,

Laura Kantoluoto-Ilomäki

Eläinten ravitsemustieteilijä (MMK, Helsingin yliopisto) 

Tuotekehittelijä  

Tassu Foods Oy   

 

Asiantuntijan vapaa sana.
Rennoissa blogeissamme asiantuntijamme päästää ajatukset vapaaksi ja antaa sanojen elää omaa elämäänsä! Näissä kirjoituksissa kaikkia tieteellisiä faktoja ei ole tarkastettu pilkulleen, joten lukiessasi pidä mielessä kriittinen ajattelu. Lue näitä artikkeleita ajatuksella: poimi, mitä haluat, ja jätä loput!

Poimi itsellesi tärkeimmät ja unohda loput!

 

Edellisessä blogikirjoituksessa kirjoitin tarkemmin lemmikin suoliston toiminnasta ja mitä kaikkia tehtäviä suolistomikrobeilla on. Käy lukemassa TÄSTÄ

 

 

Lähteet

[1] Zhao, L., Zhang, F., & Cheng, X. (2023). The role of gut microbiota in health and disease. Nature Communications, 14(1), 1-13https://doi.org/10.1038/s41541-023-00627-9